PALVELUT

Klassinen hieronta

Hieronnalla ymmärretään hoitotarkoituksessa suoritettua pehmeisiin kudoksiin kohdistuvaa liikkuvaa painamista, joka tapahtuu sivelyjen, hankausten, pusertelujen ja erilaisten taputusten muodossa.

Hierontaotteiden vaikutuksia ovat:

  • laskimo- ja lymfakierron vilkastuminen
  • pintaverenkierron vilkastuminen
  • kivun lievitys
  • sidekudoskiinnikkeiden ehkäisy ja irrotus
  • kudosten lämpötilan nousu
  • lihasten ja arpikudoksen elastisuuden lisääntyminen

Urheiluhieronta

Hieronnan erityisalue, jossa koulutettu hieroja keskittyy ja ottaa hoidossaan huomioon urheilijan kulloisenkin harjoitustilan, lajivaatimukset, harjoituskauden ja harjoitusohjelman. Hieroja pystyy osaamisensa perusteella toteuttamaan hieronnan urheilijan kehon tarpeiden mukaan, urheilijan taustan (mahdolliset aikaisemmat vammat, kehon erityispiirteet) huomioiden.

Urheiluhieronnan tavoitteita ovat:

  • kuormittavasta rasituksesta palautumisen edistäminen
  • paikallisten lihasjäykkyyksien ja kiputilojen (ylirasitustilojen) varhainen toteaminen
  • lihasjännitysten ja -kovettumien poistaminen
  • sidekudosten liikkuvuuden ylläpitäminen ja sidekudoskyhmyjen poisto
  • vammojen ennaltaehkäisy
  • vammojen parantumisen edistäminen
  • yleinen rentoutuminen
  • psyyken hoito

Purentalihasten hieronta

Purentalihasten hieronnalla helpotetaan pään alueen ja niskahartia seudun kiputiloja. Hieronta sisältää purentalihaksien käsittelyä suun sisä- ja ulkopuolelta sekä pään, kaulan ja niska-hartiseudun hierontaa. Purentalihasten kireys tai leukanivelen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa mm. kipua niskahartia seudun alueella, korvasärkyä, palan tunnetta kurkussa tai puutuneisuuden tunnetta suun alueella.

Lisää tietoa purentaelimistön kivusta ja toimintahäiriöistä löydät osoitteessa https://www.kaypahoito.fi/hoi50057

Valitse sinulle sopiva hieronta!